Vintern är här och underlaget är fruset på flera håll i landet, till mångas förtret. Men nu kan det vara läge att passa på att arbeta hästen i skritt. ”Många glömmer bort hur viktig skritten är för att stärka och bygga hästens hållbarhet, men det kyliga vädret med hårt underlag bjuder på fina möjligheter att skaffa nya rutiner”, säger Agnes Fabricius, ryttare och vd för Agria Djurförsäkring.
Att skritta på hårt underlag är bra träning för att förebygga skador som hältor, eftersom det stärker och bygger upp hästens skelett och stödvävnader på ett gynnsamt sätt. För att skritten ska ge bästa effekt som träningsmetod krävs minst 15 minuters aktiv skritt, gärna mer.
– Många hästägare skrittar som del av rehabilitering efter en skada, men att skritta på hårt underlag i förebyggande syfte är också en god idé. Tänk då skrittarbetet som aktiv träning där hästen arbetar i låg och öppen form. Den ska skritta genom hela kroppen, lugnt och vägvinnande, säger Agnes Fabricius.
De flesta vet idag att framskrittning främjar hållbarhet i samband med träning. Före passet bidrar skritten med att mjuka upp stela muskler samt att få igång blodcirkulationen i muskulaturen och därmed också få ”varmare” muskler. Efter passet skrittar man för att få en långsam avkylning om hästen har arbetat hårt, och för att hålla igång cirkulationen i muskulaturen medan mjölksyra och andra nedbrytningsprodukter från det tidigare arbetet rensas ut ur muskulaturen.
