Område: Häst Om Ridövning

Variation gör träningen roligare

Alla hästar – oavsett gren – behöver variation i träningen. Det förhindrar att de ensidigt utvecklar en muskelgrupp, eller överbelastar vissa delar av kroppen. En häst behöver både styrka, kondition och smidighet för att prestera som bäst. Här kommer några träningstips.

Artiklar
Dressyr med Louise "Lussan" Nathhorst Dressyr för Louise "Lussan" Nathhorst handlar om ren och skär kärlek. Och konsekvent träning på hästarnas villkor. Det är det som är hela grejen. Artiklar
Sätt mål för din ridning Framgångsrika elitidrottsmän har alltid tydliga mål och planer för sitt idrottsutövande. Men de allra flesta ryttare på lägre nivå saknar uttalade mål med sin ridning. Artiklar
Nyttiga övningar för hästens rygg En åkomma som är ganska vanlig bland äldre ridhästar är så kallade "kissing spines". Det innebär att tornutskotten på bröstkotorna i hästens ryggrad "tryckts ihop" och ligger och pressar mot varandra. Men det finns övningar som motverkar "kissing spines" och som är en bra hjälp i rehabiliteringen om hästen drabbats. Artiklar
Klättring stärker hästen Klättring är mycket bra styrke- och konditionsträning för en häst. Det stärker hästens hals-, rygg- och bakbensmuskler och får den att använda dem på rätt sätt. Artiklar
Träna din sits och balans i sadeln Hur sitter du egentligen i sadeln? Har du svårt att trycka ner hälarna, eller är det händerna som rullar bort från där de ska vara? En välbalanserad och avspänd sits är grunden för all ridning och en förutsättning för att få hästen att arbeta på rätt sits. Artiklar
Träna hästen i terrängen Nästan alla ryttare drömmer om att kunna stalla upp sin häst på en komplett anläggning med stort ridhus, hopp- och galoppbana, skrittmaskin och terränghinder. Men sådan lyx är få förunnad. Och det går faktiskt att nå toppen även utan fantastiska träningsmöjligheter. Dressyrens ”Grand Old Lady”, Ulla Håkansson, är ett levande bevis på detta. Artiklar
Träna upp hästens koncentration Ett sätt att träna upp hästens muskler, och samtidigt stärka dess självförtroende och koncentrationsförmåga, är att lägga ut bommar i en genomtänkt, men annorlunda bana. Principen är att hästen ska gå genom kurvor och labyrinter och bli medveten om dess kroppsrörelser. Artiklar