Vi har sammanställt några goda råd som förebygger personskador i samband med hästhantering. Men det viktigaste rådet är att lära sig hur hästen reagerar i olika situationer, att alltid ligga ett steg före och lära sig att förutse hästens reaktion.

Några enkla säkerhetstips:

I stallet

  • Håll stallgången så fri som möjligt från utrustning, mat och sådant som hästen eller du själv kan fastna i.
  • Undvik att mötas med två hästar i stallgången – ta ut en häst i taget.
  • Använd särskilda skötutrymmen där hästen kan ställas upp och göras iordning.
  • Använd handskar och skor med stålhätta när du hanterar hästen.
  • Gör alltid hästen uppmärksam på att du är på väg in till den i boxen.
  • Läs av hästen – är den irriterad på boxgrannen bör du vara extra uppmärksam.
  • Uppträd lugnt och balanserat. Det smittar av sig på hästarna.

I hagen

  • Använd alltid handskar när du leder hästen.
  • Använd gärna hjälm när du leder hästen till och från hagen.
  • Linda inte grimskaft eller lina runt handen när du leder en häst.
  • Led hästen bredvid dig, varken framför eller bakom dig.
  • Led alltid hästen med grimskaft, aldrig enbart i grimma.
  • Sätt gärna på ett träns om du ska leda hästen en längre bit eller om den är yster.
  • Led alltid bara en häst i taget.
  • När du ska släppa en häst i hagen; gå in i hagen, stäng grinden, vänd upp hästens huvud mot dig och släpp därefter hästen.

Ridning

  • Se till så att hästen står stilla när du sitter upp. Be någon att hålla i hästen om den inte står stilla.
  • Ha helst sällskap när du rider.
  • Om du inte har sällskap när du rider – ha en rutin där du till exempel skriver upp på stalltavlan var du rider och när du beräknas vara tillbaka, eller använd någon av säkerhetsapparna som finns på marknaden.
  • Använd en bra ridhjälm och gärna säkerhetsväst.
  • Rid alltid med skor som har klack.
  • Använd säkerhetsstigbyglar som är anpassade efter din fots storlek.
  • Se till så att utrustningen är i bra kondition – torrt läder går lätt sönder, vilket kan vara förödande om det till exempel är en sadelgjordsstropp, ett stigläder eller en tygel.
  • Undvik att rida vid trafikerade vägar.
  • Ta aldrig på eller av dig kläder när du rider. Hästen kan bli skrämd och du själv kan tappa balansen.
  • Undvik att prata i mobiltelefonen när du rider, men ha gärna med mobilen om något skulle hända.

Ryttarens utrustning

  • Ridhjälmen ska passa perfekt och vara godkänd med CE-märkning.
  • Köp inte en begagnad hjälm, den kan ha varit med om stötar och skyddar inte lika bra.
  • Byt hjälm om den utsatts för hårda slag.
  • En skyddsväst ska vara CE-märkt (EN 13158), och i rätt storlek. Köp aldrig en väst att växa i, den ger inte rätt skydd och kan göra mer skada än nytta.
  • Använd säkerhetsstigbyglar av rätt storlek som förhindrar att foten fastnar i stigbygeln vid fall.
  • Använd ridstövlar eller ridskor med klack och gärna skyddshätta.
  • En CE-märkt (EN 1150 eller EN 471) reflexväst är bra att använda när du rider i mörker i närheten av trafik.
  • Sätt upp långt hår, både när du rider och är i stallet, det finns risk att du fastnar.
  • Tugga inte tuggummi när du rider. Det finns risk att du sätter i halsen.